如何判断自己是否属于肥胖？

如何判断自己是否属于肥胖？

一个简便的计算方法：BMI（体重指数），用体重除以身高的平方。

世界卫生组织标准：

BMI介于18.5-25之间，为正常；

BMI介于25-30之间，属于超重；

BMI≥30，就算肥胖了。

超重和肥胖，统称为“体重过重”，被定义为导致许多慢性病和降低预期寿命的不正常或过度脂肪积累。

例如一个身高1.8m，体重95kg的人，他的BMI为29.3，已经接近了肥胖水平。

全球顶级医学期刊《柳叶刀》曾发文称，BMI>30的肥胖人群，患糖尿病的风险是正常人的10倍；BMI>35的肥胖人群，平均寿命要比正常体重的人少8年，健康寿命少19年。

那么，你的BMI是多少？